Il sistema B.I.I.O. (acronimo formato dalle iniziali di Breve- Intenso – Infrequente – Organizzato) è un sistema integrato di allenamento con i pesi, sviluppato da Claudio Tozzi e pubblicato per la prima volta in Italia sul libro “La Scienza del Natural BodyBuilding” , che permette di ottenere grandi risultati a livello di forma fisica, pur allenandosi due-tre volte in 7 giorni, per un ora/un ora e 20’ a seduta e riposando nella terza o quarta settimana consecutiva del programma.

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“Il Sistema Biio®”


“La scienza del natural body building – BIIOSystem”. IL SISTEMA ITALIANO PIU’ DIFFUSO NEL NOSTRO PAESE.Dal 2001 è primo, senza interruzioni, nella classifica dei libri di bodybuilding più venduti in Italia, con 10 ristampe in 10 anni per un totale di 20.000 copie vendute.

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“Il Libro”


Biiosystem Tutorial – scheda per scheda: nutrizione, allenamento, integratori consigliati, ecc.


FAQ BiioSystem

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