Come perdere grasso, stimolare l’ormone della crescita, aumentare i muscoli, togliere la cellulite, prevenire diabete/malattie cardiovascolari e rallentare l’invecchiamento semplicemente mangiando più cibi e acqua alcalini. Un completo dossier sull’equilibrio acido-base, completamente trascurato dalla medicina ufficiale, che stravolgerà per sempre la vostra vita, allenamento ed alimentazione.

Come abbiamo visto, l’ idea centrale di questo testo e quindi anche la sezione sulla nutrizione è quella derivata dallo studio della preistoria dell’ uomo, in questo caso della sua alimentazione arcaica, cioè principalmente quella che i nostri progenitori hanno attuato soprattutto da 2,4 milioni di anni a circa 10.000 anni fa, prima dell’ introduzione dell’ agricoltura. In pratica sono convinto che il nostro corpo sia settato geneticamente sulle abitudini alimentari di caccia-raccolta seguite per milioni di anni, che poche decine di secoli di agricoltura a cereali non hanno potuto cambiare, anzi..

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“Dieta PH: il fattore dimenticato della nutrizione (prima parte)”

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“Dieta PH: il fattore dimenticato della nutrizione (seconda parte)”